Stresscoaching forebyggende!

                         Stresscoaching forebyggende!

 

Stresscoaching forebyggende samtale er for dig der ikke har stress endnu, eller har en mistanke om stress og har det. Og ønsker råd og vejledning om hvordan du undgår, at udvikle alvorlig stress.

 

Prisen indeholder:

1. 1 Samtale af 90 minutters varighed

2. Afklaring af din situation i forhold til stress

3. Samtalen har fokus på at lære dig, at tackle og forebygge fremtidig stress.

4. Du får en bred forståelse for hvad stress er, og konkrete råd og vejledning i forhold til håndtering og forebyggelse af stress.
5. Guidet afslapnings til afstresning og håndtering og forebyggelse af stress

 

 

Dette stresscoahingforløb er for dig der har fået stress, og ønsker professionel hjælp til at få stressen ud af din krop, samt lære at håndtere og forebygge fremtidig stress.

Prisen for dette forløb indeholder:

 

1. 6 samtaler fordelt på ca. 12. uger á 1 – 1,5 times varighed
Udlevering af diverse materialer, teknikker og værktøjer

2. Guidet afslapnings til afstresning, håndtering og forebyggelse af stress
3. Ekstra livline, hvor du kan kontakte mig telefonisk eller pr. mail/sms mellem vores samtaler (Værdi kr. 1175,-)

 

Det udvidede stresscoachingforløb er for dig, der er ramt af stress, og samtidig vil styrke dit selvværd/selvværdsfølelse, som meget ofte også bliver påvirket i negativ retning i forbindelse med stress.

Prisen for dette forløb indeholder:

 

  1. 6 Samtaler/sessioner fordelt på ca. 12. uger á 1 – 1,5 times varighed
  2. 2 Coachingsamtaler med intensivt fokus på at styrke dit selvværd/selvværdsfølelse. Inkl. effektive teknikker og værktøjer.
  1. Udlevering af diverse materialer, teknikker og værktøjer
  2. Guidet afslapnings til afstresning, håndtering og forebyggelse af stress
  3. Ekstra livline, hvor du kan kontakte mig telefonisk eller pr. mail/sms mellem vores samtaler (Værdi kr. 1175,-)